丁钩随着程十八，从宿舍来到了操练场。
这是他跟随着外门弟子，第一次大摇大摆的走进了操练场那扇似乎快要倒塌的门。
穿过大门，丁钩还特意看了一眼门上最大的那条缝隙，那天被人吐在缝隙上吐的浓痰，竟然没有人进行清理，像一块膏药一样，明晃晃地贴在门上，并在重力作用下，拉出奇怪的形状。
在操练场大殿屋檐下的阴凉处，摆着一张桌子，一个老头儿站在桌后，正是宗门大比的报名处。
丁钩仔细瞅了瞅老头儿，向程十八说道：
“我还以为又是你那八十岁的老师兄。怎么？他不负责登记了？”
程十八摇了摇头，显得一脸的悲伤：
“师兄他得了疯癫，已经下山治疗啦。”
“疯癫？修炼之人也会疯癫的吗？”丁钩听到这个消息，觉得很不可思议。
“师兄他的病时好时坏，现在越来越频繁了，上次他还追着女弟子，像个小孩子一样要抱抱。”
程十八装着老师兄的口气，说出“要抱抱”这三个字时，丁钩只觉得浑身起了一层鸡皮疙瘩，操练场上的烈日，似乎也没有那么毒辣了。
只不过丁钩很肯定，程十八的老师兄多半是得了老年痴呆。
这种修炼了几十年的老怪物，虽然并不厉害，但寿命都很长，若是以后成了一个几百岁的老痴呆，想想就是是一件十分可怕的事情。
“你可别小瞧了这个师兄了呢。”程十八边走边补充道：
“他在外门也待了五十多年了，岁数比宗主都要大得多。”
“你究竟有多少这样的师兄师姐？”
“不知道。”程十八摇了摇头：
“据说很多都被宗门派出去探寻天材地宝，洞天福地去了，说是要给他们一个更上一层楼的机缘。”
听到这话，丁钩脑海里浮现出一大群老妖怪，围着某个地方，等待着隐秘之地的开启时间。
在前世看的小说里，这些地方本应该是各个宗门青年才俊前来试炼之地，现在被一群老头儿，老太婆占据着，互相讲道理，互喷垃圾话，甚至打打杀杀的，那就太煞风景了。
不多时，两人就走到了报名的桌前，做登记的老头儿板着脸，一脸的严肃，做出一副老学究的架势。
老头儿看着两人问道：“你们谁报名宗门大比？”
“我报。”
丁钩回答着，随后走上前，向老头儿说道：
“鄙人丁钩，安宁州人士，现编外砍材组……组员。”
老头在桌上的登记册上，写上“丁钩”的名字，然后望向程十八，问道：
“这位师弟，你是已经报名了吗？”
“不报。”程十八一本正经得说道：“多谢师兄关心，但我觉得现在的自己还有诸多不足，还达不到能够让自己满意的状态，因此将这个机会让给更需要它的人，以便为宗门的千年大业贡献绵薄之力。
为了不辜负诸位师兄的厚爱，我决定刻苦修炼，努力学习，来年找回真正的自我，以优异的成绩来，报答宗门及各位师兄的栽培之恩！”
程十八的话说道慷慨激昂，把丁钩听得目瞪口呆。
程十八浑身虚胖，练了没有屁用的幻云眼，上了擂台能把别人瞪死吗？
能够把弱鸡说得这么清新脱俗，真是人才啊！
老头儿被程十八的马屁拍得心花怒放，他捋着胡子，感叹地说道：
“想我入宗门以来，参加大比已有三十一届，看过无数的不知天高地厚，自以为是的人，但从没见过像你这般有思想明悟的新人，真是后生可畏啊。”
说完老头儿从怀里掏出一个本子，在密密麻麻诸如：勇敢、坚毅、坚强、持久、谦虚等自我激励的词语后，郑重地写下了“觉悟”二字。
在写完字，老头儿一脸虔诚地将本子看了又看，然后收入了怀里，又从桌下取出一本书，递给了丁钩：
“修炼之途，切不可急功近利，心浮气躁，要谨记贪多嚼不烂的道理。
作为编外人员，宗门高深的功法，对你们来说难度太大，应该从最基本的方向学起。
这本书，对于你们来说，再合适不过了，不仅强身健体，而且延年益寿，对你们来说，应该是大有裨益。”
什么情况？报名还有功法可拿？
丁钩狐疑地接过书，只见书包装得极其粗糙，内页裁剪得参差不齐，关键是每一页，竟然都是用糯米粘连的。
可能是时间长了，粘连处没擦干净的糯米已经发黄，看起来和大门上的浓痰差不多。
书的封面上，写着三个大字--《健身功》。
丁钩以为自己又看不懂书里的内容，结果翻开来一看，里面用毛笔歪歪扭扭地画着一个小人，在做伸手、踢腿的简单动作。
在书的最后，竟然还配了注释：
……这一套动作循环下来，十个为一组，每天三组，必能强身健体，延年益寿。
丁钩顿时就明白了，这老头儿借着报名为由夹带私货，推销自己的书呢！
于是丁钩毫不客气地将书还给了老头儿，不屑地说道：
“这个就不必了，轮到强身健体，我有更好的办法。”
老头儿脸色一顿青一顿白，最后终于控制不住，指着丁钩怒骂道：
“好你个不知廉耻，厚颜无耻的小辈，想我用毕生所学，总结出的这套健身方法，你竟然不识货！
编外的人哪一个没有领过我的书，哪一个不是对我感恩戴德！真是不知天高地厚，不识好歹！”
丁钩被老头儿一顿劈头盖脸地骂，顿时也怒了起来，作为熟练掌握并融会贯通，第六套至第八套广播体操的有为青年，对于老头儿的夹带私货行为，决定予以坚决地打击。
“你看好了！这才是真正的强身健体！！”
丁钩一声怒吼，将老头儿吓得闭了嘴。
丁钩简单回忆了一下流程，脑袋里便响起了广播体操那优美的旋律：
第一节：伸展运动。
丁钩跟着脑海里的旋律，便动了起来。
动作要尽可能的干净，要尽可能的利落。并把第六套至第八套相同的动作去除，相似的动作融合，因此每一小节的时长，增加了三倍有余。
